ACTIVIDADES DEPORTIVAS

TENIS

Contamos con 6 canchas de tenis de arcilla, donde se celebran toda clase de convivencias y torneos encaminados al fomento de este deporte. Asimismo, contamos con clinicas para Mujeres, Adolescentes y Niños para desarrollar y explotar sus habilidades.

 

NIÑOS PRINCIPANTES: 

  Martes        Miércoles      Jueves

4  a 5 pm      4 a 5 pm          4 a 5 pm

NIÑOS INTERMEDIO: 

  Martes       Miércoles        Jueves

4  a 6 pm        4 a 6 pm          4 a 6 pm

NIÑOS AVANZADOS: 

Martes         Miércoles      Jueves

4  a 6 pm      4 a 6 pm          4 a 6 pm

DAMAS: 

       Martes                       Jueves      

  9 a 10 am                        9 a 10 am

COSTOS: 

EXTERNO:$1,000     

SOCIO NIÑOS: $500

SOCIOS DAMAS: S/C

YOGA

Disciplina física y mental que se originó en la India.

EL yoga otorga como resultado:​El bienestar físico y mental de la persona que lo practica 

YOGA HATHA:

 Martes    Miércoles       Jueves    Viernes

7 a 8pm  9 a 10am   7 a 8pm   9 a 10am

YOGA RESTAURATIVA: 

      Miércoles                   Viernes

    10 a 11 am              10 a 11 am

 

YOGA VINYASA: 

          Martes                Jueves    

        8 a 9 pm                8 a 9 pm

COSTOS PAQUETE (Yoga, Zumba, BodyCombat) :  $250

PROFESORA: Betzabel Mijares

NATACIÓN

La alberca cuenta con 5 carriles y un chapoteadero para el convivió y esparcimiento de la familia. Contamos con clinicas y clases particulares para el entrenamiento y desarrollo gradual para todos los nadadores.Niños, jóvenes y adultos. Así como instructores capacitados para terapias de rehabilitación. 

NIÑOS NIVEL INTERMEDIO: 

  Sábado:  1 a 2 pm

 

ADULTO NIVEL  INTERMEDIO/AVANZADO: 

       Miércoles          Viernes

      9 a 10 am        9 a 10 am

SIN COSTO PARA SOCIOS.

CLASES PARTICULARES: $150

ZUMBA

Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales, con la finalidad de dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile  En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.

DAMAS: 

  Martes          Jueves       Sábado

9 a 10 am       9 a 10 am      9 a 10 am

COSTOS PAQUETE (Yoga, Zumba, BodyCombat) $250

PROFESORA: Brenda Peña

SOCCER

Contamos con una cacha de pasto natural donde los niños, jóvenes y adultos pueden jugar y entrenar este deporte

Dentro de las clinicas se maneja el acondicionamiento físico de los alumnos así como técnicas y  posiciones para cada jugador. 

 

NIÑOS: 

  Martes        Jueves        Domingo

4  a 6 pm       4 a 6 pm        9 a 11 am

COSTOS: 

EXTERNO: $600       SOCIO: S/C

BODY COMBAT

Es un programa de entrenamiento grupal de tipo cardiovascular que consiste en realizar movimientos basados en distintas artes marciales siguiendo el ritmo de una base musical.

Con esta práctica se mejora la coordinación y la agilidad, además de la resistencia cardiovascular.

BODY COMBAT: 

           Martes                   Jueves                8 a 9 am               8 a 9 am

BODY SCULPT: 

      Miércoles                    Viernes

       8 a 9 am                  8 a 9 am

COSTOS PAQUETE (Yoga, Zumba, BodyCombat) $250

PROFESORA BODYCOMBAT:

Brenda Peña 

PROFESORA BODY SCULPT:

Marcela Huesca

Av.del Club num.1 Col.Residencial Chiluca Zona Esmeralda, Atizapán de Zaragoza. C.P. 52930. Edo. México 

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