ACTIVIDADES DEPORTIVAS

Vista aerea de la alberca
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Calases particulaes
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Competencias
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Vista aerea de la alberca
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NATACIÓN

La alberca cuenta con 5 carriles y un chapoteadero para el convivió y esparcimiento de la familia. Contamos con clinicas y clases particulares para el entrenamiento y desarrollo gradual para todos los nadadores.Niños, jóvenes y adultos. Así como instructores capacitados para terapias de rehabilitación. 

NIÑOS NIVEL INTERMEDIO: 

  Sábado:  1 a 2 pm

 

ADULTO NIVEL  INTERMEDIO/AVANZADO: 

       Miércoles          Viernes

      9 a 10 am        9 a 10 am

SIN COSTO PARA SOCIOS.

CLASES PARTICULARES: $150

Clase de danza zumba
Clase de danza zumba

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clase de Zumba
clase de Zumba

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bailarina zumba
bailarina zumba

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Clase de danza zumba
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ZUMBA

Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales, con la finalidad de dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile  En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.

DAMAS: 

  Martes          Jueves       Sábado

9 a 10 am       9 a 10 am      9 a 10 am

COSTOS PAQUETE (Yoga, Zumba, BodyCombat) $275

PROFESORA: Brenda Peña

Clinica de niños
Clinica de niños

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Futbol
Futbol

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Clinica
Clinica

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Clinica de niños
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SOCCER

Contamos con una cacha de pasto natural donde los niños, jóvenes y adultos pueden jugar y entrenar este deporte

Dentro de las clinicas se maneja el acondicionamiento físico de los alumnos, así como técnicas y  posiciones para cada jugador, con entrenadores de alto nivel. 

 

NIÑOS: 

  Martes        Jueves        Domingo

4  a 6 pm       4 a 6 pm        9 a 11 am

COSTOS: 

EXTERNO: $600       SOCIO: S/C

Body Combat
Body Combat

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Body Combat
Body Combat

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BODY COMBAT

Es un programa de entrenamiento grupal de tipo cardiovascular que consiste en realizar movimientos basados en distintas artes marciales siguiendo el ritmo de una base musical.

Con esta práctica se mejora la coordinación y la agilidad, además de la resistencia cardiovascular.

BODY COMBAT: 

           Martes                   Jueves                8 a 9 am               8 a 9 am

BODY SCULPT: 

      Miércoles                    Viernes

       8 a 9 am                  8 a 9 am

COSTOS PAQUETE (Yoga, Zumba, BodyCombat) $275

PROFESORA BODYCOMBAT:

Brenda Peña 

PROFESORA BODY SCULPT:

Marcela Huesca

Clase de yoga
Clase de yoga

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mujer de estiramiento
mujer de estiramiento

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Clase de Yoga - perro boca abajo
Clase de Yoga - perro boca abajo

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Clase de yoga
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YOGA

Disciplina física y mental que se originó en la India.

EL yoga otorga como resultado:​El bienestar físico y mental de la persona que lo practica 

YOGA HATHA:

 Martes    Miércoles       Jueves    Viernes

7 a 8pm  9 a 10am   7 a 8pm   9 a 10am

YOGA RESTAURATIVA: 

      Miércoles                   Viernes

    10 a 11 am              10 a 11 am

 

YOGA VINYASA: 

          Martes                Jueves    

        8 a 9 pm                8 a 9 pm

COSTOS PAQUETE (Yoga, Zumba, BodyCombat) :  $275

PROFESORA: Betzabel Mijares