La alberca cuenta con 5 carriles y un chapoteadero para el convivió y esparcimiento de la familia. Contamos con clinicas y clases particulares para el entrenamiento y desarrollo gradual para todos los nadadores.Niños, jóvenes y adultos. Así como instructores capacitados para terapias de rehabilitación. 

​

NIÑOS NIVEL INTERMEDIO: 

  Sábado:  1 a 2 pm

ADULTO NIVEL  INTERMEDIO/AVANZADO: 

       Miércoles          Viernes

      9 a 10 am        9 a 10 am

Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales, con la finalidad de dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile  En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.

​

DAMAS: 

  Martes          Jueves       Sábado

9 a 10 am       9 a 10 am      9 a 10 am

Contamos con una cacha de pasto natural donde los niños, jóvenes y adultos pueden jugar y entrenar este deporte. 

Dentro de las clinicas se maneja el acondicionamiento físico de los alumnos, así como técnicas y  posiciones para cada jugador, con entrenadores de alto nivel. 

NIÑOS: 

  Martes        Jueves        Domingo

4  a 6 pm       4 a 6 pm        9 a 11 am

​

​

Es un programa de entrenamiento grupal de tipo cardiovascular que consiste en realizar movimientos basados en distintas artes marciales siguiendo el ritmo de una base musical.

Con esta práctica se mejora la coordinación y la agilidad, además de la resistencia cardiovascular.

​

BODY COMBAT: 

           Martes                   Jueves                8 a 9 am               8 a 9 am

​

BODY SCULPT: 

      Miércoles                    Viernes

       8 a 9 am                  8 a 9 am

​

Disciplina física y mental que se originó en la India.

EL yoga otorga como resultado:​El bienestar físico y mental de la persona que lo practica 

​

YOGA HATHA:

 Martes    Miércoles       Jueves    Viernes

7 a 8pm  9 a 10am   7 a 8pm   9 a 10am

​

YOGA RESTAURATIVA: 

      Miércoles                   Viernes

    10 a 11 am              10 a 11 am

YOGA VINYASA: 

          Martes                Jueves    

        8 a 9 pm                8 a 9 pm

​